Você já pensou nesta possibilidade?
A terapia online para ansiedade é cada vez mais procurada pelos brasileiros. Pois, essa condição afeta nossa vida em vários aspectos, podendo causar muitos prejuízos emocionais e sociais.
E a ansiedade, assim como outros problemas, atingem principalmente as pessoas que decidem mudar para o exterior. Já que enfrentar uma nova cultura,outro idioma e todas as novidades de uma vida em um local diferente pode ser um forte gatilho para esse transtorno.
Então, muitas pessoas sentem dificuldades em procurar ajuda profissional, já que estão longe de casa. Mas, conseguir ajuda de forma remota é muito mais fácil do que você imagina.
Quais os efeitos da ansiedade em nossas vidas?
Geralmente, a ansiedade é causada pelas pressões do dia a dia. Pois, vivemos em um mundo onde temos que entregar bons resultados constantemente: seja no trabalho, na faculdade, em nossos relacionamentos, etc.
É claro que sofrer um pouco de pressão faz parte da vida. Mas, infelizmente, o que vemos são muitas pessoas que são pressionadas até o momento em que isso desencadeia sérias crises de ansiedade. E os efeitos físicos e emocionais são muitos:
● Dores pelo corpo;
● Dores de cabeça;
● Dificuldades para dormir;
● Tonturas;
● Preocupação constante;
● Irritação;
● Medo.
Assim, a melhor coisa a fazer quando enfrentamos esse tipo de situação e estamos longe de nossos lares, é buscar por uma psicóloga online que possa entender o problema e nos ajudar a passar por ele.
Como surgiu a terapia online para ansiedade?
A ansiedade e a terapia online não são coisas novas. Esse modelo de atendimento já existe há muitos anos, mas recentemente ganhou ainda mais força.
Nos últimos tempos enfrentamos uma grande pandemia que revolucionou a forma como diversos serviços são prestados. Então, em uma época em que se tornou necessário evitar ao máximo o contato social, os casos de ansiedade e outros distúrbios também aumentaram.
Assim, o atendimento psicológico online tornou-se a melhor maneira de procurar ajuda sem se colocar em risco.
Quais os benefícios da terapia online para ansiedade?
Para termos uma boa qualidade de vida, nossas emoções jamais podem ser ignoradas. Por isso, se sentimos que nosso nível de ansiedade não é normal, é hora de procurar ajuda.
Pois, para lidar com nossa ansiedade e angústia não há nada melhor do que conversar com um profissional. E já foi-se o tempo em que isso precisava ser feito de forma presencial, onde era necessário se deslocar até um consultório.
Hoje em dia tudo ficou ainda mais fácil com a terapia online para ansiedade, em que você pode falar abertamente sobre suas aflições, medos e angústias.
Um bom psicólogo online irá ouvir você e ajudá-lo em sua jornada de autoconhecimento.
Assim, será possível identificar melhor as causas dessa ansiedade e o que é possível fazer para que o tratamento seja eficaz.
Obviamente, para um resultado consistente, várias consultas são necessárias, onde o paciente precisa estar livre para falar abertamente. E com a terapia online, fica muito mais fácil encaixar as sessões em sua rotina. Pois, esse tipo de abordagem possui as seguintes vantagens:
● Você pode ser atendido em seu local de moradia. Assim, é possível fazer seu tratamento no lugar em que você se sinta mais à vontade;
● A terapia online para ansiedade possui uma boa flexibilidade de horários. E como você não precisa se locomover até a consulta, consegue encaixar a sessão em um menor espaço de tempo;
● A marcação de consultas com a psicólogo pode ocorrer por WhatsApp, de forma descomplicada e totalmente sem burocracias;
● Algumas pessoas se sentem mais confortáveis para se abrir na terapia online, o que facilita o tratamento.
Quais outros problemas posso tratar na terapia online?
Não importa se você está no Brasil ou se mudou para o exterior, sabemos das diversas questões que uma pessoa pode enfrentar no decorrer da vida.
Então, saiba que uma psicóloga online pode te ajudar com diversos problemas, como fobia social, depressão e estresse.
Além disso, a terapia online permite um dinamismo muito grande, e pode ser feita de forma individual, em duplas ou até mesmo em grupos.
Por isso, é uma ótima opção para casais que gostariam de atendimento, ou até mesmo para famílias que queiram melhorar o relacionamento através da terapia. Já que a flexibilidade de horários torna mais fácil para todos encontrarem um momento em que possam fazer o atendimento juntos.
Então, se você está enfrentando qualquer uma dessas condições, não hesite em procurar ajuda. Sempre coloque sua saúde física e emocional em primeiro lugar.
Mitos sobre o atendimento psicológico online
Apesar da terapia online para ansiedade ter crescido nos últimos anos, ainda há muitas pessoas que se sentem receosas quanto a esse tipo de atendimento.
Mas, isso ocorre porque há muitos mitos em torno desse serviço. Sendo que podemos destacar os 3 principais.
1. A Terapia online não é eficaz
Para derrubar esse mito temos uma pesquisa realizada pela Universidade de Minnesota, Estados Unidos, onde ficou claro que a terapia online para ansiedade é tão eficaz quanto a presencial, e também pode ser mais econômica para os pacientes e psicólogos.
Além disso, essa é uma ótima alternativa para locais onde não há atendimento de forma presencial.
2. Não é seguro fazer terapia dessa forma
Quanto à segurança, você não precisa se preocupar. Pois, o Conselho Nacional de Psicologia aprovou a terapia remota. Sendo assim, o profissional presta o atendimento com a mesma ética de quando ocorre de forma presencial, garantindo o sigilo dos interessados.
3. Não há vínculo com o profissional
Como o tratamento segue diretrizes parecidas com o presencial, quando há identificação do paciente com o profissional, a criação de vínculo ocorre de forma natural. Então, muitas vezes a pessoa se sente ligada ao seu psicólogo logo na primeira sessão.
Onde encontrar uma psicóloga para terapia online?
Psicóloga Clínica – CEO Fundadora do CONSULTA PSICÓLOGA
DANIELA CARNEIRO
A Psicóloga atua há 20 anos em Psicoterapia Clínica (casal e individual). A terapia online já é uma atividade utilizada desde 2008 quando iniciou seus conhecimentos mais profundos em tecnologia.
A possibilidade de realizar atendimentos online facilitou muito! Os Brasileiros que moram no Brasil inteiro e no exterior são os mais favorecidos, e você pode também experimentar as modalidades individual e em terapia de casal online!
Encontrar uma boa profissional para terapia online para ansiedade é mais simples do que imagina.
Você pode se consultar com a psicóloga Daniela Guimarães Carneiro – CRP.06/84989.
O atendimento ocorre de forma facilitada e você pode marcar as consultas por WhatsApp: (11) 97670-2066.
E para sua maior comodidade, há horários disponíveis de segunda à Sexta das 11hrs às 20hrs.
Mas, aos sábados, domingos e horários diferenciados, é preciso verificar a disponibilidade da profissional.